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ライフスタイル改善が治療の根幹!
2019/ 10/ 04今回は、社交不安障害の治療について、記事としました。
まず、どこからが治療が必要な症状と言えるのかの判断です。
あがり症を例に話を進めます。
私は中学生の頃からあがり症で苦痛を感じるようになりました。
授業中に本を読まされる時、極度に緊張し苦痛を感じるようになったのです。
ご参考までにあがり症~声が震えて教科書が読めない!
授業中に本を読まされるとき、多少の緊張を感じるのは誰しもあることです。
それに対し、私のように、苦痛の度合いが非常に高く苦しんでいる。
また、読まされると分かっている日に学校を休んでしまう。
こういうふうに極端な苦痛を感じたり、苦痛を回避し始めたら、
学校生活やその後の社会生活に大きな支障をきたします。
これは明らかな症状とみなされ治療が必要となります。
これに関して、精神的な病気だと言われることを極端に嫌う人もいます。
社交不安は全く精神病ではなく、近年、精神科では「病気」という表現から、
生活に差し障りがある状態として「障害」という言い方をするようになったようです。
ただし、症状を放置しており、適切な処置がなされないと、
いわゆる精神病を併発してしまう恐れもあるとのことです。
発症の時期としては、私と同じように、やはり思春期から数年間が最も多いようです。
しかし、最近では、社会人になってから発症する人も増えてきております。
高度情報化社会になり、複雑でスピーディーな変化への対応が求められるからでしょうか。

治療の前提として、まず自身の症状を受け入れることが必要です。
例えば「あがり症」の人であれば、
「自分は、あがり症なんだ」と認めることからスタートします。
まず自分の症状を受け入れて、
「じゃ、その症状を直すにはどういたらいいか」と考えます。
自分の症状を認めたがらない人は、病院に行こうとしませんし、
治療の効果が出にくいそうです。
また、苦痛を避けるために、
いろんな社交場面を回避する行動が身に付いてしまっている。
本当は自分も一緒になって楽しみたいのに、我慢してしまっている。
そのライフスタイル、生き方を変えることが、
この障害の治療の根幹になります。
まとめ
社交不安障害の治療は、
学校生活や社会生活に支障をきたす場合に、必要となること。
また、自分の症状の受け入れや、
ライフスタイルを変えることが根幹であることをお伝えしました。
病院での治療法としては、薬物療法
と認知行動療法の二つがあります。
次回以降の記事とします。
励みになりますので、ポチっとお願いします♪
まず、どこからが治療が必要な症状と言えるのかの判断です。
あがり症を例に話を進めます。
私は中学生の頃からあがり症で苦痛を感じるようになりました。
授業中に本を読まされる時、極度に緊張し苦痛を感じるようになったのです。
ご参考までにあがり症~声が震えて教科書が読めない!
授業中に本を読まされるとき、多少の緊張を感じるのは誰しもあることです。
それに対し、私のように、苦痛の度合いが非常に高く苦しんでいる。
また、読まされると分かっている日に学校を休んでしまう。
こういうふうに極端な苦痛を感じたり、苦痛を回避し始めたら、
学校生活やその後の社会生活に大きな支障をきたします。
これは明らかな症状とみなされ治療が必要となります。
これに関して、精神的な病気だと言われることを極端に嫌う人もいます。
社交不安は全く精神病ではなく、近年、精神科では「病気」という表現から、
生活に差し障りがある状態として「障害」という言い方をするようになったようです。
ただし、症状を放置しており、適切な処置がなされないと、
いわゆる精神病を併発してしまう恐れもあるとのことです。
発症の時期としては、私と同じように、やはり思春期から数年間が最も多いようです。
しかし、最近では、社会人になってから発症する人も増えてきております。
高度情報化社会になり、複雑でスピーディーな変化への対応が求められるからでしょうか。

治療の前提として、まず自身の症状を受け入れることが必要です。
例えば「あがり症」の人であれば、
「自分は、あがり症なんだ」と認めることからスタートします。
まず自分の症状を受け入れて、
「じゃ、その症状を直すにはどういたらいいか」と考えます。
自分の症状を認めたがらない人は、病院に行こうとしませんし、
治療の効果が出にくいそうです。
また、苦痛を避けるために、
いろんな社交場面を回避する行動が身に付いてしまっている。
本当は自分も一緒になって楽しみたいのに、我慢してしまっている。
そのライフスタイル、生き方を変えることが、
この障害の治療の根幹になります。
まとめ
社交不安障害の治療は、
学校生活や社会生活に支障をきたす場合に、必要となること。
また、自分の症状の受け入れや、
ライフスタイルを変えることが根幹であることをお伝えしました。
病院での治療法としては、薬物療法
と認知行動療法の二つがあります。
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